В Настоящем моменте нет никаких ошибок

В Настоящем моменте нет никаких ошибок.
Не сосредотачивайся на том, «что могло бы быть»,
Не сосредотачивайся на пути, по которому ты мог бы пойти.
Текущий момент — всегда самое подходящее время для начала.

А «что могло бы быть» — это ложь.

Если ты задумываешься об упущенных

Возможностях, прекрати немедленно!

Обрати внимание на этот момент.

Следи за дыханием, как оно в теле поднимается и опускается.

Вслушивайся во все звуки вокруг тебя сейчас.

В этот свежий новый момент на планете Земля!

Прочувствуй все чувства, которые хочется прочувствовать здесь.

Погрузись в мир физических ощущений.

Есть ли сейчас обида? Вина? Грусть?

Какое чувство хочет быть встреченным и обнятым?

Прояви супер любопытство к ощущениям

в твоем животе, груди и горле.

В конце концов, это всего лишь ощущения.

Они не означают, что ты потерпел неудачу.

Это просто друзья – прохожие.

Не сосредотачивайся на том, «что могло бы быть».

Не обращай внимания на ложь.

Текущий момент всегда самое подходящее время для начала.

Самое подходящее.

Это чистый лист. Приготовленный для тебя.

Это — единственный возможный путь.

В Настоящем моменте нет ошибок.

Джефф Фостер

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

В Настоящем моменте нет никаких ошибок