Простое упражнение для диагностики того, что происходит в вашей жизни

Видя захламленные шкафы спросите себя:

  • «О чем я не хочу думать в своей жизни?»
  • «Какие проблемы задвигаю подальше, потому что боюсь с ними соприкоснуться?»
  • «Бардак в какой сфере, теме моей жизни существует столько времени?».

Если вся квартира и внешне, и внутри шкафов представляет собой хаос — стоит всерьез посмотреть на то, чем наполняете свою жизнь.

Бардак в комнате у подростка — норма. Серьезнейший кризис самоидентификации проходит с бурным разрушением прежних взглядов, зарождением новой самостоятельности через определение себя в этом мире.

«Кто Я», «Какой Я» — те вопросы, на которые должен ответить подросток. И пока он ищет эти ответы — бардак в его комнате — отражение этого кризиса.

Если взрослый человек «вдруг» перестал поддерживать порядок там, где он всегда у него был — может говорить о похожих процессах внутри, о каком-то внутреннем кризисе.

Внимательность к тому, как вы организуете свое пространство, помогает находиться в резонансе со своими состояниями, проблемами, чтобы не запускать то, что может быть исправлено без больших потерь для человека.

Теперь об упражнении на восстановление. Это да — уборка. И в ней есть очень много для психической гигиены. Это и тренировка принятия решений, тренировка выбора, тренировка упорядочивания и нахождения смыслов. Для вещей.

И через них — для того, чем наполнена ваша душа, ваш внутренний мир. Работа через внешнее — к внутреннему. Ведь что снаружи — то и внутри.

Когда убираешься на полке шкафа, приходится по многу раз спрашивать себя:

  • «Нужна ли мне эта вещь?»
  • «Для чего она мне?»
  • «Где ей лучше быть, чтобы она мне служила и не пылилась?»

Так приводятся в активность внутренние ресурсы.

Выбрасывая отслужившие, старые или сломанные вещи, внутри себя вы бессознательно становитесь способными очистить себя от отживших установок, неработающих стратегий.

Добавляя в интерьер ярких красок, ваших личных поделок, украшая и обновляя его — в вашей душе готовится на старт новая грань вашей индивидуальности.

Проводя регулярно уборку в разных частях своего дома, вы автоматически занимаетесь и психогигиеной.

Оцените статью
Простое упражнение для диагностики того, что происходит в вашей жизни
Остановись. Дыши. Слушай.