Как выглядеть моложе? 8 полезных советов

4. Рациональный подход к еде

Эта полезная привычка может сохранить вашу молодость и великолепный цвет лица на долгие годы. Никто вас не агитирует ежедневно питаться рисом и овощами, запивая все это свежевыжатым соком грейпфрута, но отрегулировать свой рацион и прием пищи в сторону здоровых продуктов следует незамедлительно. Вы же хотите выглядеть моложе своих лет?

5. Жесткие диеты

Вот похудею, и сразу буду выглядеть, как девочка. Опасный миф, который приводит многих женщин среднего возраста в неврологические клиники и в кабинеты пластических хирургов.

Резкое снижение веса, это не только стресс для всего организма, но и обвисшая кожа, тусклые волосы и потухший голодный взгляд. Какая уж тут красота? Худейте медленно, а параллельно займитесь пилатесом, это укрепит не только тело, но и ваше душевное состояние.

6. Жизненный тонус

Вы сами вправе выбирать то, что вам помогает выглядеть моложе: медитативные практики и занятие йогой, регулярные посещения бассейна или пешие прогулки с собакой на свежем воздухе.

Главное, чтобы это вам доставляло искреннее удовольствие и придавало заряд сил. А, может быть, вы давно мечтали овладеть искусством танго или восточных танцев живота? Будьте смелее в своих желаниях, ведь простой секрет нашей молодости таится в гармонии души и тела.

7. Здоровый сон

Невыспавшаяся женщина может представлять серьезную социальную опасность, особенно если она за рулем. Это факт. Но постоянный недосып, не дающий организму достаточное время на восстановление, ворует нашу красоту и молодость день за днем, а точнее, ночью.

Чтобы утреннее помятое лицо и мешки под глазами не прибавляли вам года, возьмите себе за правило – высыпаться. В конце концов, для этого есть выходные, и пусть весь мир вас пока подождет.

8. Любовь

Влюбленная женщина всегда выглядит прелестно. Она просто чудо, как хороша: эти светящиеся счастьем глаза и блуждающая улыбка на губах, — ей, как будто, снова 16! Даже если вам не к кому направить свою любовь в данный момент, не надо отчаиваться – обратите ее к себе. Она научит вас мудрости и поселит в душе гармонию, а человек, излучающий любовь просто обречен на счастье.

Как выглядеть моложе своих лет? Да просто полюбить себя — отныне и навсегда. Будьте счастливы!

Соболева Татьяна

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как выглядеть моложе? 8 полезных советов