25 полезных привычек, которые способны изменить образ жизни

Как улучшить взаимоотношения с близкими людьми

Ни о ком не забывайте

Каждый день звоните или отправляйте сообщения по крайней мере одному другу или члену семьи. В современном мире поддерживать отношения довольно легко, но очень часто мы общаемся только с коллегами по работе или «друзьями» в социальных сетях.

Поддерживайте общение с важными для вас друзьями или членами семьи. Это займет всего несколько минут в день и вы заметите, что круг вашего общения заметно расширится.

Благодарите

Раз в неделю пишите благодарственные послания тем людям, которые оказали влияние на вашу жизнь. Это могут быть люди, с которыми вы никогда не поддерживали дружеские отношения, или те, кто является частью вашей жизни.

Вы можете отправлять или не отправлять эти письма. Вырабатывая в себе признательность, вы уменьшаете свои страхи. Ваша жизнь станет намного лучше, если вы научитесь испытывать благодарность и перестанете бояться.

Завершайте свой день словами благодарности или поощрения. Эта простая привычка поможет наладить отношения с близкими. Каждый вечер напоминайте своему возлюбленному или возлюбленной, как вы цените его (ее).

Не нужно витиеватых речей, просто скажите: «Мне нравится быть с тобой» или «Спасибо, что ты рядом».

Если вы не состоите в отношениях, поблагодарите себя. Звучит глупо? Возможно. Но это поможет вам выработать уверенность в себе и предотвратит депрессию.

Сначала думайте, потом говорите

Сделайте небольшую паузу, прежде чем ответить собеседнику. Приучите себя внимательно выслушивать собеседника и обдумывайте аргументы в течение паузы, а не пока человек еще говорит. Таким образом вы не только продемонстрируете уважение к визави, но и сможете продумать свой ответ.

В стрессовой ситуации или при беседе на повышенных тонах простая пятисекундная пауза поможет вам остыть и не испортить отношения с человеком, которого вы цените.

Давайте себе остыть

Давайте себе передышки. В жизни случаются разные негативные моменты, вызывающие бурю эмоций — раздражение, злость или нетерпение. Каждый человек испытывает эмоции, в том числе негативные, но приучитесь брать небольшой перерыв от человечества, когда напряжение достигает критической точки. Сходите на прогулку, закройтесь в ванной, включите музыку — найдите свою отдушину и используйте ее.

Как принести пользу окружающей среде и обществу

Не мусорите. Совсем.

И собирайте мусор вокруг дома. Этот еженедельный или ежедневный ритуал повысит вашу экологическую сознательность. Возможно, ваш пример вдохновит других людей позаботиться об окружающей среде.

Подружитесь с соседями

Ведите себя приветливей по отношению к соседям. Вместо мимолетной улыбки или кивка, подойдите, поздоровайтесь и поговорите с соседями. Создайте дружеское сообщество из людей вокруг вас. Вполне возможно, что ваши соседи станут вашими лучшими друзьями и ответят на вашу заботу, например, согласятся посидеть с детьми или помогут в случае необходимости.

Обдумывайте покупки

Перед покупкой каких-либо вещей, одолжите подобную технику или гаджет, если есть такая возможность. Так вы сможете понять, действительно ли вам нужна эта вещь. Присмотритесь к подержанным экземплярам, это позволит сэкономить деньги и поддержать окружающую среду.

Жертвуйте

Отложите деньги на благотворительность. Это может быть совсем небольшая сумма, главное, делать это регулярно. Помогайте соседям, жертвуйте деньги благотворительным организациям, покупайте еду бездомным. Мы все члены одной человеческой семьи.

Купите велосипед

Купите велосипед и держите его в пределах видимости. Вы можете не ездить на нем, но каждый раз пробегая мимо к машине, бросайте взгляд на двухколесную технику. Так у вас все чаше будет появляться желание прокатиться.

Источник

Оцените статью