Однажды я отказался от этих 20 токсичных привязанностей и стал намного счастливее

5. Чрезмерная самокритичность

Как уже было сказано, если вы стараетесь и придерживаетесь своих ценностей, вам не нужно критиковать себя. Самокритика лишь разрушает уверенность в себе. Гордитесь тем, кто вы есть, и как далеко вам уже удалось зайти.

6. Стремления к совершенству

Я уверен, что это то, к чему стремятся многие из нас. Совершенство может стать веской причиной для депрессии и тревоги. Но никто никогда не будет идеальным. И ваши попытки стать идеальными будут означать, что вы боитесь пробовать что-нибудь новое.

Помните, недостатки – вот что делает нас людьми!

7. Обида

Никто не несет ответственность за мою жизнь, кроме меня. И почему вы хотите сохранить эту отрицательную энергию внутри вас?

8. Попытки избежать ошибок

Ошибки пугают, особенно когда вы пытаетесь быть совершенными. Однако неудачи, на самом деле, – это прекрасная вещь. Они позволяют вам учиться и расти. Удалите такие слова, как «ошибки» и «неудачи» из своего словаря и замените их «уроками».

9. Грандиозные цели

Большие цели не осуществляются в одночасье, поэтому бесполезно ставить перед собой сразу грандиозные задания. Вместо этого сосредоточьтесь на незначительных ежедневных целях. Достигайте их, и, в конце концов, вы добьетесь того, о чем и не могли подумать.

10. Сотворение из мухи слона

Не стоит переживать по пустякам. Просто поверьте.

11. Слишком серьезное отношение к жизни

Вы живете только один раз, поэтому существует только один вариант: наслаждаться жизнью и помогать в этом деле другим.

12. Избегание дискомфорта

Это является тяжелой задачей, но важной. Для ее реализации я решил ежедневно принимать ледяной душ. Я также мучал себя каждый раз, когда отправлялся на пробежку. В то время мне было не до смеха, но теперь я оглядываюсь назад и понимаю, что благодаря именно этому я смог обрести силу духа.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Однажды я отказался от этих 20 токсичных привязанностей и стал намного счастливее