Мы теряем силы, когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»

Известный психолог Михаил Лабковский описал 29 ситуаций, в которых мы теряем силу и набираем ее.

Мы теряем силы, когда:

  1. Говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет».
  2. Улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать.
  3. Не отдыхаем.
  4. Уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
  5. Обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно.
  6. Занимаемся не своим делом.
  7. Человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться.
  8. Люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе.
  9. Говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
  10. Сплетничаем.
  11. Много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие.
  12. Работаем на неинтересной, надоевшей работе.
  13. Боимся.
  14. Ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд), и жизнь изменится.
  15. Ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

Мы набираем силу, когда:

  1. Знакомимся с новыми людьми.
  2. Получаем новые знания.
  3. Путешествуем.
  4. Преодолеваем свои страхи.
  5. Пробуем что-то новое.
  6. Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели).
  7. Занимаемся творчеством.
  8. Общаемся с приятными людьми.
  9. Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас.
  10. Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн).
  11. Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате).
  12. Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком).
  13. Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да».
  14. Начинаем делать то, что нам хочется.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Мы теряем силы, когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»