Как простое умение подождать может кардинально изменить вашу жизнь

Многие из нас прямо сейчас заходят в «Твиттер», чтобы ознакомиться с основными событиями в мире, описанными с помощью всего 140 символов. А жизнь современного бизнесмена такова, что у него все должно было быть сделано еще 10 минут назад. Неудивительно, что позиция «я хочу это прямо сейчас» часто применяется нами и для формулировки своих целей, определяя наше стремление к мгновенному удовлетворению желаний.

В нашем гиперактивном мире многие делают опасную ошибку, ставя на первое место краткосрочные выгоды и удовольствия, жертвуя ради этого долгосрочными целями, которые действительно оказывают влияние на наш успех. Но исследования доказывают, что отсрочка удовольствия является одной из самых распространенных особенностей успешных людей. Успех детей, их успеваемость, состояние здоровья и прочие показатели качества и уровня жизни можно легко предугадать по их способности отказаться от сладостей.

Психолог Уолтер Мишель в 1960-70-е годы провел серию исследований, в которых детям предлагалось сделать выбор между небольшой наградой, полученной сразу (сладости), или более серьезным вознаграждением, но немного позже. Ведущий эксперимента должен был выйти из комнаты на 15 минут и проследить за тем, откажется ли подопытный от своей награды в пользу чего-то более ценного. Последующие исследования показали, что дети, способные подождать, имеют более высокую успеваемость и прочие не менее важные показатели.

Этот простой тест наглядно демонстрирует, как сильно влияет на жизнь человека терпеливость, и в вашем случае она может дать вам намного больше, чем просто кусочек зефира.

Выгоды отсроченного удовольствия

Одним из примеров того, как отсрочка удовольствия может помочь вам получить огромную выгоду, является рынок ценных бумаг. Конечно, сложно удержаться от соблазна продать акции, когда их стоимость резко повышается, но не менее важно задуматься и о том, что нас может ожидать, если мы будет придерживаться своих долгосрочных планов. Убедиться в этом можно на известной истории сооснователя компании Apple Рона Уэйна, который продал свои акции за 800 долларов, хотя впоследствии компания превратилась в многомиллиардную корпорацию.

Еще одним способом, с помощью которого можно отсрочить мгновенное вознаграждение, являются сбережения. Суть сбережений заключается в том, что они являют собой ежедневные незначительные решения, принятые в пользу достижения долгосрочной цели. Так, вы можете каждое утро тратить несколько долларов на кофе или же откладывать эти деньги на что-то большее в будущем: на покупку дома, машины или на пенсионное обеспечение.

Хотя отсроченное удовольствие для нас кажется чем-то новым, но многие великие умы так или иначе о нем уже упоминали: успех в любой из сфер деятельности требует отказа от чего-то простого и прикладывания больших усилий к достижению задуманного.

Так, правило 10 тысяч часов Малкольма Гледуэлла гласит: для того, чтобы что-то смастерить, уходит порядка 10 тысяч часов. В своей книге «Гении и аутсайдеры» в качестве наиболее ярких примеров откладывания удовольствия он называет тысячи часов, потраченные Биллом Гейтсом на программирование, и непрекращающиеся репетиции группы «Битлз» (в конечном итоге все это помогло им достигнуть невиданных высот).

Ниже перечислены несколько способов использовать силу ожидания, чтобы выполнить свои долгосрочные цели.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как простое умение подождать может кардинально изменить вашу жизнь