Измени свою жизнь прямо сейчас!

Мысль о том, что через несколько десятков лет я не смогу вспомнить этот солнечный денек, который провела с детьми, поразила как гром среди ясного неба и  засела занозой в голове. Я навряд ли смогу воссоздать детали нашей совместной поездки в Диснейленд, я даже не вспомню какие подарки мы дарили друг другу на Рождество.

Как избавиться от этой мысли?

Наша жизнь проходит на бешеной скорости, особенно у жителей мегаполисов. Все куда-то бегут, ничего не успевают. Поэтому все большую популярность приобретает так называемая концепция slow life, что в переводе с английского значит размеренная (спокойная) жизнь.

У нас есть тысячи оправданий, чтобы продолжать жить в этом вихре событий. Мы много работаем, чтобы сделать карьеру, достигнуть высокой должности, приобрести дорогие вещи. Каждый день становится похожим один на другой: работа, дом, работа. Мы не замечаем ничего интересного, то, что происходит вокруг нас.

Какие нужно сделать шаги, чтобы вырваться из этого круговорота?

1. Обращать внимание на каждый момент

Совсем не обязательно стремиться проводить свой отпуск в какой-нибудь экзотический стране. Гораздо более приятные впечатления может принести пикник за городом, или игра с детьми во дворе. Замечайте то, что происходит здесь и сейчас.

2. Постарайтесь везде видеть красоту

Красота – это проводник к постижению истины. Вы будете испытывать наслаждение и удовольствие от красивейшего заката, распустившегося цветка, стильно декорированного номера в отеле, буквально от всего, что вас окружает.

3. Понимать, что наша жизнь игра

Взрослая жизнь – это ответственность за каждый свой шаг, за каждое принятое решение. Однако не стоит забывать, что когда-то вы были маленьким ребенком. Даже в самой трудной жизненной ситуации улыбайтесь и не забывайте о чувстве юморе.

4. Благодарите судьбу за каждый момент в вашей жизни

Благодарите каждый день жизнь за то, что получаете. Уделите несколько минут перед сном и поблагодарите судьбу за все моменты, которые произошли с вами в течение дня. Вспомните обо всем, даже самых незначительных, но таких приятных мелочах: как улыбка незнакомого ребенка на улице, добрый голос мамы, поцелуй вернувшегося с работы мужа, румяные щечки сына. Не заостряйтесь на проблемах.

5. Оградите себя от выгорания

Работа, дела по дому, сон, и опять работа – это распорядок многих жителей мегаполисов. На себя просто не остается ни времени, ни сил. Но не уделяя внимание себе, думая только о других, вы можете потерять свою индивидуальность, свое «Я».

6. Будьте готовы к неожиданным изменениям

Наша жизнь хороша тем, что она непостоянна. Нужно в любой момент быть готовым к переменам, к чему-то новому и смотреть на этот мир с широко раскрытыми глазами.

7. Напишите новый сценарий вашей жизни

Только вы сами формируете ту реальность, в которой живете сейчас. Если вас не устраивает то, что происходит в вашей жизни и вы не хотите или не можете так больше жить, попробуйте написать новый сценарий. Осознайте и создайте ту действительность, в которой вы хотели бы жить и двигайтесь к своей мечте.

Не обращайте внимание на всякие раздражающие факторы, прислушивайтесь прежде всего к себе, своим мыслям и чувствам. Изменения не заставят вас ждать, а ваша жизнь наполнится множеством красок.

Измени свою жизнь прямо сейчас!