Эти пять признаков показывают, что вам пора менять свою жизнь

Часто ли у вас бывает плохое настроение? А может вам кажется, что ваша жизнь слишком монотонна? Вы чувствуете недовольство? Это может указывать на то, что вам нужно внести в свою жизнь какие-то изменения. Люди, которые привыкли игнорировать свои желания и потребности, рискуют в конечном счете горько об этом пожалеть.

Вот пять явных признаков того, что пришло время что-то менять:

1. Физические симптомы

Помните, что физическое и душевное тесно сплетены. Поэтому негативные ощущения и мысли могут повлиять на ваше тело и его нормальное функционирование. Постоянный стресс может привести к развитию психосоматических заболеваний, для которых вроде бы нет никакой причины.

В результате у человека появляются различные недомогания: начинает быстро стариться кожа, воспаляются суставы, появляется изжога и выпадают волосы.

Если вы заметили у себя наличие тех или иных физических симптомов или даже болезней, которые ваш врач не может ничем объяснить, тогда спросите себя, довольны ли вы своей жизнью.

Возьмите лист бумаги и запишите на нем ответы на следующие вопросы, которые помогут вам узнать, в чем реальные причины физических симптомов:

  1. Какие факторы являются основным источником стресса в вашей жизни? Как вариант, напишите, кто именно является причиной этих проблем?
  2. Какие перемены в жизни могли бы сделать вас счастливее?
  3. Что бы вы могли сделать, чтобы привести свое тело в порядок? Может вам нужно больше заниматься спортом, правильнее питаться, чаще заниматься сексом или расслабляться?

2. Вы нуждаетесь во внимании других людей

Благодаря высокой сетевой активности, ваши друзья и знакомые знают, чем вы заняты практически в любое время суток. Их внимание и комментарии дают вам уверенность в том, что вы что-то собой представляете и имеете ценность.

Когда вы находитесь в обществе других людей, вы начинаете рассказывать о своей карьере, успехах, великолепных планах на отпуск, о том, какие дорогие покупки вы сделали и о прочих реальных или мнимых достижениях. Задайте себе вопрос, действительно ли все это дает вам мотивацию и энергию, или же вы просто делаете это, чтобы привлечь внимание и добиться одобрения?

Опять возьмите лист бумаги и запишите ответы на следующие вопросы:

  1. Действительно ли вы испытываете удовлетворение, наряжаясь в новые наряды или занимаясь разными видами спорта? Или же это лишь способ сделать крутую фотографию, которую потом можно будет опубликовать на своей страничке в социальной сети?
  2. Нужно ли вам признание окружающих, чтобы чувствовать себя хорошо?

Если вы обнаружите, что многое делаете просто для того, чтобы получить признание окружающих, то вы должны как можно быстрее постараться остановить это.

Вместо этого сосредоточьтесь на том, что и в самом деле приносит вам удовольствие. Вам следует найти способ повысить свою самооценку и тогда вы не будете так зависеть от мнения окружающих.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Эти пять признаков показывают, что вам пора менять свою жизнь