Делай это проще! 30 правил, которые вернут легкость в твою жизнь

«Так жить нельзя!» – решила я после очередной сдачи проекта, когда ехала по ночному Киеву домой. Так устала, что не было сил радоваться ни огням города, ни каштановым свечкам, ни хорошей музыке в такси. Наутро энергии не прибавилось, но пришла, как оказалось позже, умная мысль: «А не усложняю ли я себе жизнь?»

Несколько лет назад мне попалось в руки забавное издание под названием «Книга маленьких жизненных крушений». Автор с юмором рассказывал о досадных ситуациях, серьезных и не очень, в которые мы попадаем, и подсказывал решение проблемы.

Особенно порадовала глава, в которой объяснялось, что делать, если не можешь открыть ящик стола, потому что что-то застряло, а у тебя не получается это «что-то» вытащить, потому что для этого надо открыть ящик.

Рекомендаций автора я не поняла: книга была на английском, и некоторые моменты так и остались загадкой (кажется, он советовал вызвать мастера, который снимет заднюю стенку стола и устранит помеху).

Но дело не в этом. В послесловии автор объяснял цель книги: помочь людям найти выход из стрессовых ситуаций. Я подумала: «Как же мы запутали и усложнили себе существование! Мы столько всего в эту жизнь пытаемся втиснуть и так мало оставляем места для нее самой, что даже заклинивший ящик стола – причина для стресса!»

Автор уверял, что прочитавшие его работу будут мастерски управлять своей жизнью и уже вряд ли когда столкнутся с переутомлением и нервными срывами. Впрочем, это обещают авторы всех антистресс-методик: и создатели различных техник расслабления, и разработчики БАДов и витаминок, и управляющие SPA-салонов.

Но если все настолько эффективно, почему так много людей живет в состоянии стресса? Может, потому что все эти чудо-средства лишь снимают усталость, но ничего не делают с причинами проблемы? Да и способны ли они влиять на причины?

Ведь стресс провоцируют наши привычки, наш образ мышления, наше отношение к жизни. А что если попробовать изменить себя и свои мысли?

Читай продолжение на следующей странице

Делай это проще! 30 правил, которые вернут легкость в твою жизнь