5 признаков того, что вы слишком жертвуете собой, и как это изменить

«Привычка отдавать может быть заложена в вашем добром сердце, однако каждый из нас должен рационально использовать данное качество. Рациональное мышление человека подсказывает, когда отдавать, что отдавать, и кому отдавать, не причиняя никакого вреда себе и другим людям», —

Мишель Ройа Рад, «Являетесь ли вы щедрым человеком?»

Всех людей можно справедливо разделить на три категории: те, которые любят отдавать; те, которые любят принимать; а также те, которые любят, как отдавать, так и принимать. Большинство людей относятся именно к третьей категории, и нет ничего плохого и неправильного в том, чтобы в равной степени отдавать и приманить.

Однако существует также и меньшинство, которое можно охарактеризовать, как только «дающих» и только «берущих». Действия и поведение первой группы людей обуславливаются доброжелательным характером, в то время как мотивы второй группы людей основываются на собственных интересах.

Люди, которые предрасположены отдавать, являются сердечными, бескорыстными и чуткими. Однако если не установить определенные границы, способность отдавать может превратиться в контрпродуктивное и нездоровое действие. По сути, для дающего человека очень важно уметь балансировать между своей врожденной добротой и реалиями этого мира.

Почему так важно держать баланс между способностью отдавать и здравым смыслом? На этот вопрос существует несколько ответов, вот самые важные из них:

  • вас не будут использовать;
  • в ваш круг общения не будут попадать эгоистичные люди;
  • вас не будут постоянно дергать все подряд, в надежде получить от вас помощь;
  • те люди, о которых вы забоитесь (дети, братья и сестры) смогут проявить желание стать более независимыми и самостоятельными;
  • вы сможете избавиться от чувства вины и сожаления.

Теперь ответьте на вопрос: «А вы слишком жертвуете собой?» Существует 5 потенциальных признаков вашей чрезмерной самоотдачи. Давайте начнем!

1. Вы практически никогда не говорите «нет»

Неспособность сказать «нет» может навредить. Приходилось ли вам соглашаться с чем-либо, демонстрируя улыбку, хотя внутри вы чувствовали себя скованно? Если да, тогда это можно отнести к признаку вашей чрезмерной самоотдачи. У вас есть право (право!) сказать «нет», как с объяснениями, таки и без них.

Попробуйте сделать следующее: отвечайте коротко, вежливо и уверенно. Например: «Я очень занят своим проектом. Надеюсь, вы сможете найти кого-то другого».

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

5 признаков того, что вы слишком жертвуете собой, и как это изменить